肉離れについて

スポーツ中に発生しやすいスポーツ外傷の1つに、肉離れと呼ばれるものがあります。運動に携わっている人であれば、多くの人が聞いたことがある症状と言えるでしょう。

そもそも肉離れとは俗称にあたり、正式名称ではありません。正式名称は筋挫傷と呼ばれるものであり、スポーツをしているときに突然無理な動きをしたときに発症する、筋膜や筋繊維の損傷のことを指します。

筋肉が避けたり破れることを筋断裂と呼んでいますが、このうち部分的な範囲であるものが肉離れです。

肉離れの症状

肉離れを発症すると幹部には激痛が走ります。それ以上運動を続けられなくなるどころか、場合によっては立つこともできなくなってしまいます。筋肉が断裂した瞬間にぶちっと言う音が聞こえるケースも多いです。

肉離れの原因

肉離れは、筋肉が強い収縮とともに、反対に強く引き伸ばされるような方向の力が加わった際に起こりやすいと言われています。具体的には突然ダッシュをしたりストップする、ジャンプをして着地をするなどのタイミングで多く発症します。

筋肉疲労が溜まっていたり、ウォーミングアップ不足などが、肉離れを引き起こす原因にもなります。特に太ももやふくらはぎなどの筋肉など、下半身の筋肉に起こりやすいです。

肉離れでお悩みの方は当院にお任せください

痛みが強い時期は患部の安静保持と炎症を抑え、治癒を促進していきます。痛みが落ち着いていくと、本来の動きを取り戻すためのリハビリが必要になります。肉離れやぎっくり腰など筋肉の挫傷や捻挫は根本的に改善しておかないと何度も繰り返すおそれがあります。

本当の根本治療とは、患者様自身で今以上の状態を目指していけるように行動や生活が変わっていくことだと当院は考えております。患者様の目指すゴールに向かって、スタッフ一同全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。