血圧上昇を予防しましょう！
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2023年1月19日
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
寒い日が続きますね！
来週はもっと冷え込む予報ですので、お家の中でも適度な運動を心がけましょう！！
座りっぱなしの方は掃除や洗濯のお手伝いもいいですね(*^-^*)
気温が低い日が続くと、肩こりや腰痛をはじめ、神経痛も出やすくなりますが、もう一つ気を付けたいのが血圧の上昇です。
心臓は末端まで血液を送ろうと必死に頑張っているので、手足が冷えていると血圧も上がりやすくなります。
日頃から手足を温める習慣をつけておけば、お風呂で危険なヒートショックも予防できますので是非「温活」にトライしてくださいね(^^)/
