強い痛みになる前に
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
先週から梅雨のような雨が続き、晴れた日は花粉が酷く、春が一歩ずつ近づいてきているような気がします(^^)
私も今年は花粉にかなり反応しており、アレルギーにいいとされる「ネトル」を使ったハーブティーを毎日作ってもらっているところです(;・∀・)
季節の変わり目で関節の痛みでのお問い合わせが多いように感じます。
以前捻挫したところが最近痛みが酷くなったかた、年に数回大きな痛みがくるかたなど症状は様々ですが、それぞれの生活や仕事環境で対処や施術は変わってくるものです。
日常で取り入れることができる対策は手間がかからず、なるべく続けやすいものを選ぶようにしましょう！
気合を入れて運動を始めても半年、一年と続けられる人はほんの一部です。
多くのかたが痛みがなくなった途端にやめてしまいます。
そして、また大きな痛みをぶり返してしまうのです。
痛みが出た時はまずは最短で落ち着かせるようなセルフケアを覚えていきましょう！
その後に体質改善の施術や運動が生きてきます。
毎年ぎっくり腰などの大きな痛みでお悩みの方も、本来の体の働きを取り戻せばこの先無理をしてなってしまったとしても、最小限の痛みで済みます。
また、これまでの体を変えることができていれば、殆どの場合アイシングやそれぞれに合ったポイントのストレッチなどで十分対応できるようになっていきます。
当院の目的は意識改革の部分です。
今後何十年と使っていく体に対して、しっかりと今向き合い、痛みや悩みのない体を取り戻していきましょう(*^-^*)
