雨の日に痛くなる腰痛対策
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
今週は夏のような暑さから梅雨のような天気になったりと気温や気圧、湿度の変化が大きかったため、関節の動きが悪くなって出てくる腰痛や神経痛、首の痛みやひどい偏頭痛で来院されたかたが多かった印象です。
今日は今週特に多かった、雨の時にひどくなる腰痛の自宅ケアについてお話します！
※あくまでも症状や状態によって異なります。
今回使えるケアは主に在宅ワークが可能なかたやお仕事の帰宅後にお試しください(^^)
湿度が高いとき、カラッと快晴の日に比べて関節の動きが悪くなってしまいます。
それに伴い血行が悪くなる場合や関節が固まったような鈍痛が出やすくなります。
そこで活躍するのが、エアコンの除湿機能です！！
急性期の痛みは対応が変わりますが、除湿の冷気により患部が冷えるのはよくないので、腰や神経痛が出ている場所はホットパックやブランケットなどで温かくしておくと緩和しやすいですよ(*^^*)
あくまでもセルフケアの一例ですので、お体は100人いれば100人とも同じ体の人はいません。
まずは自分の体を知っていくことから始めてみましょう(^^)/
