長期化する寝違えの原因
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2023年1月10日
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
昨日は成人の日でしたね(*^^*)
新成人の皆様、おめでとうございます！
本日はお正月明けに問い合わせが増えた「寝違え」についてお話します。
疲れが溜まっている時や深酒をした時、枕やマットレスが合わない場合などの睡眠の質が問題になることが多いですが、通常の寝違えであれば当日から数日で治まるのが通常です。
今回お話するのは、寝違えのような症状が数週間から数カ月続くような症状です。
首の可動域が制限された状態で寝違えと思い込んでいないでしょうか？
首から腰にかけて背骨(椎骨)がありますが、背骨にある骨を一つだけ動かすことはできないのです。
首7個、胸12個、腰5個の椎骨が連動して初めて一つの動きができるようになります。
例えば、首を横に振りむく動作や上下に倒す動作などで肩や背中に痛みがでることはないでしょうか。
動かしにくい首の原因は他にある可能性もあります。
長期化する前に体のことを知っていくことで、今後の生活も楽になりますよ！(*^^*)
