熱中症にご注意！
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
7月に入り真夏のような暑さが続きましたが、お体の調子はいかがでしょうか？
今年は例年よりも熱中症のような症状で体調を崩してしまうかたが多いように感じます。
こまめな水分補給と体調がすぐれない時は日中のお出かけは注意が必要ですね((+_+))
最近多い問い合わせですが、寝違えやぎっくり腰、ぎっくり背中のような急性症状をはじめ、手足の痺れ、股関節痛の相談が多いように感じます。
急に暑くなったこの時期や梅雨時にとても多い症状です。
疲れが溜まっている時は週に一回でも温浴をおススメします！
また、寝つきが悪い方も増えているので頭にアイス枕を置いてみるのもいいですね(^^)
気温が上がってくるとストレッチはいつもよりも伸ばしやすいのでお風呂上がりのストレッチなども効果的です！
また、当院ではそれぞれのお体に合わせたオリジナルブレンドのハーブティーをご利用いただけますので、水分補給や栄養バランスにお困りの方は日常に取り入れやすい自分に合ったブレンドを見つけると寝る前や起床時にも取り入れやすいですよ(*^-^*)
不調が出やすいこの時期こそ、体調管理に気を付けてお過ごしください(*^^*)
