ポッコリお腹と便秘
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
本日は骨盤とポッコリお腹の関係についてお話します！
骨盤と聞くと、歪みやズレ、開きなどの表現を聞くことが多いですよね(^^)
この中でポッコリお腹(下腹部)に一番影響が出るのが、前傾(前に傾いた歪み)です！
骨盤が前傾している方は反り腰になっていることが多く、出産後や更年期に様々な症状が出てくるので要注意です。
内臓を支えているインナーマッスル(深層の筋肉)が上手く使えない状態で動きをなくしていることが多く、骨盤を前に傾けたまま、内臓が下垂していきます。
これが、運動を頑張っても下腹のお肉が取れない原因にもなってきます。。
また、内臓が下垂することで慢性的な便秘になることが多く、体の老廃物を外に出せない状態が続くので、早期に体質改善を始める必要があります。
まずは体のチェックをしてみましょう！
