この季節に多い体のストレス
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
昨日から黄砂が凄いですね。
花粉症のかたは特に外出時はお気をつけください。
季節の変わり目で最近お問い合わせが多いのが「頭痛」、「めまい」、「立ち眩み」です。
体の安定性を司る自律神経ですが、季節の変わり目や花粉、黄砂、雨などの気圧の変化で乱れやすくなります。
また、今月は新学期や新しいスタートが始まるかたも多く、慣れない環境でストレスを感じてしまうことも少なくありません。
春になり気温も上がってきましたが、必ず一日に10分程度でもリラックスできる時間を作りましょう！
シャワーが多い方は、湯船に浸かることをおススメします。
就寝時にアロマでリフレッシュするのもありです！！
4月も半分が終わろうとしていますが、ゴールデンウィークにかけて疲れが溜まりやすくなりますので、上手にリフレッシュして体のストレスを開放してあげてくださいね(*^-^*)
