ぎっくり腰
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2022年12月3日
こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
12月に入り、年末年始にかけて交通事故がとても増えてくるので、気をつけてお過ごしください！
当院で最近多い症状としては「ぎっくり腰」です。。。
突然やってくるとてもつらい症状ですが、中にはぎっくり腰と思っていて一カ月から数カ月症状が治まらない方もいらっしゃいます。
状態をみてみると一番多いのが起床時、二番目に座ってから立ち上がる時の痛みでした。
どちらも同じ姿勢が続いた後の動作になるので、このタイプの方は普段負担がよくかかっている場所が寝ている時に休まっていない可能性と筋肉が付いている関節自体の動きが悪くなっていることが多い傾向です。
寝ている間に体が回復してくれないと、筋肉の疲労が取れない状態で翌日も活動することになり、この状態が蓄積していくといわゆる「ぎっくり腰」になりやすい状態になってきます。
夜お休みになってから、起床時に体の痛みを感じる方は、睡眠の質を見直していくことで、筋肉の回復にもつながりますので是非やってみてください(^^)
